Calorie in vestito ranch

Il vestito da ranch è caricato di calorie e molte insalate sono in bagno. Se si sceglie la medicazione ranch, limite il servizio a uno o due cucchiai. Se stai pranzando in un ristorante, chiedete la medicazione a fianco.

tipi

Due tbsp. Di regolari vestiti da ranch contengono 145 calorie, secondo CalorieKing. Il vestito da ranch viene anche in versione leggera e senza grassi. Leggera, salsa a basso contenuto di grassi ha 66 calorie per due tbsp. Il vestito ranch senza grassi ha 33 calorie in due cucchiai.

Confronto

Scegli i medicamenti a basso contenuto calorico o basso contenuto di grassi invece di un ranch normale. Un vinaigrette medio ha solo 100 calorie per due tbsp., Secondo MSNBC. È inoltre possibile utilizzare olio e aceto, anche se si dovrebbe limitare l’olio d’oliva se stai guardando le calorie.

Suggerimenti

Molte insalate di ristoranti sono alte in calorie. Prova a fare il tuo. Limita i piatti ad alto contenuto calorico come pancetta, formaggio blu, uova e semi di girasole. Aggiungere un sacco di verdure e verdi a foglia. La nutrizionista Joy Bauer raccomanda di dirigere chiara di verdure intrisa di marinate, salse o maionese.