Fa dormire con la bocca aperta renderlo asciutto alle ore?

Dormire con la bocca aperta di notte può certamente causare che sia asciutto al mattino. La secchezza può contribuire alla lingua fuzzy-sensazione e all’alito cattivo che accompagnano tipicamente la “bocca del mattino”, che è una ragione per cui molte persone amano spazzolare i denti prima di interagire con gli altri al mattino. Naturalmente, dormire con la bocca aperta non può essere l’unica causa della bocca secca secca. Una volta trovato la causa, è possibile cercare una soluzione efficace.

Identificazione

Se tendi a dormire con la bocca aperta, si può svegliarsi ad una bocca che si sente come il deserto del Sahara. Il termine per questo è la xerostomia. Con la bocca sentire l’osso secco, si può notare anche che la gola si sente un po ‘dolorante per la mancanza di umidità. La tua bocca può sentirsi appiccicosa e la tua lingua può apparire rossa e cruda. Anche i denti possono sentirsi asciutti. Puoi anche notare che hai labbra screpolate. È probabile che avrai anche un alito cattivo.

effetti

Oltre a causare alito cattivo, la bocca secca può anche aumentare il rischio di malattie gengivali, poiché la mancanza di saliva permette ai batteri di aderire ai denti e alle gengive, piuttosto che essere lavati via. Per la stessa ragione, una bocca asciutta può anche causare le cavità. Una bocca secca può anche aumentare il rischio di infezioni fungine in bocca, secondo Patient.co.uk.

Le cause

Un modo per prevenire una bocca secca causata da dormire con la bocca aperta è guardare al motivo per cui dorme con la bocca aperta in primo luogo. Può essere congestionato o sta avendo episodi di apnea del sonno. Se si sospetta apnea del sonno, consultare il medico, in quanto i sintomi di questo disturbo possono essere molto più gravi di una bocca secca. Può anche avere anomalie del seno che causano il respiro con la bocca aperta. Il medico potrà identificare tali anomalie, se questo è il caso. È inoltre possibile ottenere una bocca secca da prendere determinati medicinali. Gli antistaminici e gli antidepressivi sono due farmaci che sono ben noti per avere questo effetto collaterale. Potrebbe essere che stanno esacerbando il problema con la bocca secca secca. La disidratazione è un’altra causa della bocca secca: le malattie come il diabete e l’anemia possono anche contribuire ad una bocca secca.

Prevenzione

Se siete congestionati, visitate il medico. Può raccomandare un decongestionante nasale o uno steroide nasale che ti permette di respirare liberamente durante la notte. Puoi anche mettere un cuscino aggiuntivo sotto la testa mentre dormi. Ciò può aiutare a ridurre la congestione e aiutarti a dormire con la bocca chiusa. Se si sospetta che si possa essere leggermente disidratati, aumentare la quantità di acqua che si consuma durante il giorno.

soluzioni

Se hai provato tutte le misure preventive e hai ancora una bocca secca al mattino, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti. Mantenere un pacchetto di salate e un bicchiere d’acqua sul tuo comodino. Quando si sveglia, bere un drink e mangiare un saltine. Il sale nel cracker stimola la produzione di saliva in bocca, aiutando ad alleviare i sintomi della bocca secca. Spazzolare i denti immediatamente dopo la veglia avrà un effetto simile e rimuoverà il cattivo respiro causato da una bocca secca.