Gli ingredienti del tè dieter

Diverse aziende commercializzano una preparazione a base di erbe che chiamano “tè dieter”, e tutti hanno ingredienti simili. Gli ingredienti del tè di Dieter suppongono di sopprimere l’appetito, accelerare il metabolismo e aumentare il tasso di bruciatura. Mentre alcuni degli ingredienti sopprimono l’appetito, l’unico modo per aumentare il metabolismo alla fine è quello di costruire muscoli. Basta bere il tè del dieter non ti farà perdere peso e se bevi il tè del dieter, potresti causarvi problemi che interferiranno con i vostri obiettivi di perdita di peso.

lassativi

Estratti vegetali naturali – come aloe, buckthorn e soprattutto senna, utilizzati in quasi tutti i tè di dieter – stimolano il colon, che ha un effetto lassativo. La teoria è che se il cibo non rimane nel tuo corpo, non puoi assorbire tutte le sue calorie. Secondo “Go Ask Alice!”, La colonna di consulenza di esperti in salute di Columbia University, non è il modo in cui funziona. Le calorie che prendete sono trattate nel tuo piccolo intestino. Quando il cibo raggiunge il tuo colon, hai già assorbito le calorie.

Boosters di metabolismo

L’ephedra, proveniente dalla pianta ma huang cinese, non è più venduta nei tè dieter negli Stati Uniti, ma altri estratti vegetali naturali come la guarana hanno effetti simili. Guarana contiene due volte la caffeina di caffè, secondo Swarthmore College. Ciò può aumentare la frequenza cardiaca, ma in realtà non aumenta la velocità con cui il tuo corpo metabolizza cibo o brucia i grassi.

Suppressants dell’appetito

L’estratto naturale dell’impianto di hoodia si trova comunemente nei tè del dieter. Secondo la Huntington College of Health Sciences, le prove aneddotiche della tribù dei Boscimani africani hanno mostrato che i cacciatori passano per giorni senza cibo mentre masticano l’hoodia succulenta. L’hoodia autentica è costoso da produrre e non è regolata, quindi i tè del dieter che pretendono di contenere hoodia potrebbero in realtà non contenere alcuna.

Fibra di massa

La fibra è importante per una dieta sana, ma si può avere troppo di una buona cosa. Le fibre che producono bulk nel tè del dieter – che possono includere agar, psyllium e methylcellulose – gonfiano mentre assorbono l’acqua dal vostro sistema. Questo ti farà sentire pieno. Lavorano anche come lassativi nella convinzione sbagliata che meno tempo il cibo spende nel tuo tratto intestinale, meno si assorbe.

Gli effetti collaterali di bere i tè del dieter includono nausea, vomito, vertigini e nervosismo. L’uso di lassativi può arrecare nuocere e causare una dipendenza da essi. Bere i tè di dieter al posto dei pasti sottrae il tuo corpo nutrizionale e le calorie necessarie per l’energia e può causare malnutrizione. Può anche rallentare il tuo metabolismo, che sconfiggerà i tuoi tentativi di perdere peso.

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