Può le scarpe scomode causare gonfiore?

I piedi ingombranti possono essere attribuiti ad una serie di condizioni mediche. Spesso, la causa può essere semplice come le scarpe strette e scomode. Indossare scarpe adeguatamente dimensionate può contribuire a ridurre il disagio. Il gonfiore prolungato, tuttavia, può indicare un problema più grave che non solo indossare tacchi alti per troppo tempo.

Cause del gonfiore

Il gonfiore dei piedi è tipicamente causato da un accumulo di fluidi. Chiamato anche edema, il gonfiore può essere causato da scarpe strette e scomode. Il diabete o una condizione medica che provoca la ritenzione del liquido può anche rendere vulnerabile il gonfiore del piede. Capire la causa esatta di gonfiore per determinare le migliori calzature per la tua condizione.

Scarpe strette

Scarpe scomode che sono strette sono una causa comune di gonfiore nei piedi e nelle gambe. Calzature strette restringono la circolazione sanguigna, causando un accumulo di fluidi nelle aree circostanti. Evitare il disagio di scarpe troppo strette, indossando le scarpe corrette. Non cercare di “rompere” le scarpe in dimensioni più piccole, consiglia l’Accademia Americana dei Chirurghi Ortopedici. Inoltre, scegli una scarpa che sia conforme alla forma del piede. Se i piedi sono larghi, scegli una scarpa con una grande scatola di punta.

Altre cause del gonfiore

Mangiare troppo sale e zucchero e cambiamenti ormonali possono portare a gambe e piedi gonfiati. Indossare scarpe troppo strette possono peggiorare il problema e contribuire a corns e legamenti deboli e muscoli. Fai cambiamenti nello stile di vita, come mangiare cibi meno elaborati e bere più acqua, per contribuire a diminuire il gonfiore.

Rimedi e trattamenti

Per contribuire a stimolare la circolazione nei piedi dopo aver portato scarpe strette, elevare i piedi sopra il petto. L’esercizio regolare e le frequenti pause dalla seduta possono anche contribuire ad alleviare il gonfiore. I diabetici ei pazienti con edema possono anche beneficiare di calze di compressione. Chiamate anche calze di compressione, questi calzini aderenti stimolano il flusso sanguigno alle gambe e ai piedi. Se si inizia a sviluppare eventuali piaghe o vesciche in combinazione con gonfiore del piede, contattare immediatamente un medico.